Sinh tố táo cần tây thanh mát với mật ong lượng tử là một thức uống giúp bạn đốt cháy mỡ thừa, giảm cân và làm đẹp da. Uống sinh tố này vào buổi sáng sẽ giúp bạn cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất cho cơ thể, đồng thời giảm ham muốn ăn vặt và ngăn ngừa mụn trứng cá. Mật ong lượng tử sẽ giúp bạn phục hồi năng lượng, tăng sức đề kháng và cải thiện tiêu hóa.
Nguyên liệu:
- 2 cây cần tây lớn (khoảng 500g)
- 1 quả táo xanh
- Đá viên (tùy chọn)
- 12ml – 15ml mật ong lượng tử
Cách làm:
- Bước 1: Rửa sạch cần tây và táo xanh. Nếu muốn an toàn hơn, bạn có thể ngâm rau quả trong nước muối loãng khoảng 5 phút rồi rửa lại với nước sạch. Để ráo nước.
- Bước 2: Cắt táo thành các miếng nhỏ và thái cần tây thành đoạn ngắn.
- Bước 3: Cho táo, cần tây và đá viên vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.
- Bước 4: Đổ sinh tố ra ly hoặc hũ thủy tinh và thêm mật ong lượng tử. Xóc đều để mật ong tan vào sinh tố.
- Bước 5: Thưởng thức sinh tố thanh mát và bổ dưỡng.
