Sinh tố dưa hấu chuối sữa mật ong lượng tử là một thức uống thơm ngon, thanh mát và bổ dưỡng. Uống sinh tố này sẽ giúp bạn cung cấp nước, vitamin và chất xơ cho cơ thể. Dưa hấu là loại quả giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp thanh nhiệt và chống oxy hóa. Chuối là loại quả giàu kali, giúp cân bằng nước trong cơ thể và ngăn ngừa tích nước. Sữa tươi không đường là nguồn canxi và protein tốt cho xương và cơ. Mật ong lượng tử sẽ giúp bạn phục hồi năng lượng, tăng sức đề kháng và cải thiện tiêu hóa.
Nguyên liệu:
- 1/4 quả dưa hấu
- 1 quả chuối chín
- 100ml sữa tươi không đường
- 12ml – 15ml mật ong lượng tử
Cách làm:
- Bước 1: Gọt vỏ dưa hấu, cắt thành từng miếng nhỏ, bỏ hạt. Lột vỏ chuối, cắt nhỏ.
- Bước 2: Cho dưa hấu, chuối và sữa tươi vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
- Bước 3: Thêm mật ong lượng tử vào hỗn hợp đã xay và xay lại cho đều. Bạn có thể bỏ qua nguyên liệu này nếu không thích.
- Bước 4: Đổ sinh tố ra ly hoặc hũ thủy tinh và thưởng thức.
Chúc bạn thành công và ngon miệng! ?
