Sinh tố dâu tây súp lơ xanh sữa mật ong lượng tử là một thức uống giúp bạn cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như canxi, đạm, kẽm, chất xơ… Các thành phần này giúp hỗ trợ tiêu mỡ nhanh chóng, mang lại cảm giác no lâu và giúp hạn chế ăn vặt. Dâu tây là loại quả giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp làm đẹp da và ngăn ngừa lão hóa. Súp lơ xanh là loại rau có nhiều vitamin K và folate, giúp bảo vệ xương và hệ thần kinh. Sữa chua không đường là nguồn canxi và protein tốt cho xương và cơ. Mật ong lượng tử là loại mật ong sạch được xử lý bằng công nghệ cơ học lượng tử để loại bỏ các tạp chất và độc tố, giữ nguyên dưỡng chất và enzyme của mật ong. Mật ong lượng tử có nhiều công dụng như phục hồi thể lực, tăng sức đề kháng, giảm ho, giảm đau họng, cải thiện tiêu hóa, cải thiện giấc ngủ, giảm mệt mỏi, thay thế bữa ăn phụ cho người giảm cân, lợi sữa cho mẹ cho con bú và kháng khuẩn kháng viêm tự nhiên.
Nguyên liệu:
- Súp lơ xanh
- Dâu tây
- Sữa chua không đường
- 12ml – 15ml mật ong lượng tử
- Hạt lanh (tùy chọn)
- Nước trà xanh (tùy chọn)
Cách làm:
- Bước 1: Rửa sạch súp lơ xanh và dâu tây. Bỏ cuống rồi cắt nhỏ.
- Bước 2: Cho súp lơ xanh, dâu tây, sữa chua không đường và mật ong lượng tử vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
- Bước 3: Thêm hạt lanh và nước trà xanh vào hỗn hợp đã xay và xay lại cho đều. Bạn có thể bỏ qua các nguyên liệu này nếu không thích.
- Bước 4: Đổ sinh tố ra ly hoặc hũ thủy tinh và thưởng thức.
Chúc bạn thành công và ngon miệng! ?
