Sáng thức dậy, ai cũng bảo muốn uống một cốc nước mật ong ấm, nhưng không biết rằng còn có một cách ăn khác mà cũng siêu bổ dưỡng, đó là ngâm tỏi với mật ong.
Thời điểm buổi sáng có ảnh hưởng lớn nhất đến sức khỏe. Lúc này năng lượng trong cơ thể dồi dào nhất, dù cơ thể vừa trải qua giai đoạn tự sửa chữa và giải độc nên rất cần bổ sung nguồn dinh dưỡng, tái tạo năng lượng, bồi bổ tinh thần. Nội tạng. Thêm vào đó, đây được coi là thời điểm mà quá trình trao đổi chất của bạn diễn ra mạnh nhất và có thể được sử dụng để giảm cân.
Ăn 1 thìa mật ong ngâm tỏi sau khi thức dậy vào buổi sáng trong 7 ngày có lợi ích gì cho sức khỏe?
Theo các chuyên gia sức khỏe của tờ “Times of India”, tỏi mật ong là một loại thực phẩm bổ dưỡng tương đương với “thuốc nổi tiếng”. Họ có thể có nhiều lợi ích, đó là:
1. Hỗn hợp tỏi ngâm mật ong có thể làm giảm huyết áp và mức cholesterol xấu trong cơ thể.
2. Chúng có thể có lợi trong việc chống cảm lạnh và cúm. Vì tỏi là một kho tàng các hợp chất lưu huỳnh kháng sinh và kháng nấm như allicin và ajoene nên nó không chỉ bảo vệ bạn khỏi nhiễm trùng mà còn điều trị cảm lạnh và ho thông thường.
3. Chúng có thể cải thiện tiêu hóa và điều trị nhiều chứng rối loạn tiêu hóa.
4. Chúng tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.
5. Chúng giải độc, loại bỏ độc tố và làm sạch các cơ quan nội tạng của bạn.
6. Chúng có thể cải thiện sức khỏe của gan.
7. Chúng có thể được dùng để hỗ trợ điều trị bệnh tim nhờ khả năng làm giảm cholesterol xấu.
8. Tỏi là chất làm loãng máu tự nhiên và do đó giúp ổn định huyết áp cao và mức cholesterol.
9. Tỏi ngâm mật ong có tác dụng giảm ho, vì hai thực phẩm này có tính nóng, có tác dụng trừ đờm. Nếu thường xuyên sử dụng hỗn hợp tỏi ngâm mật ong hàng ngày sẽ giúp bồi bổ sức khỏe, giảm ho hiệu quả.
10. Mật ong tỏi là thực phẩm giảm cân hiệu quả. Tỏi giúp cải thiện tiêu hóa và tăng cường trao đổi chất, còn mật ong có khả năng ức chế cảm giác thèm ăn nên hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Ăn tỏi ngâm mật ong như thế nào để tốt cho sức khỏe?
Cách dùng tỏi ngâm mật ong là chuẩn bị 15g tỏi và 100ml mật ong nguyên chất. Bóc vỏ tỏi và nghiền nát. Cho tỏi vào lọ thủy tinh và thêm 100ml mật ong/15g tỏi. Đậy kín và để tủ lạnh 20 ngày trước khi dùng.
Hoặc bạn có thể dùng thìa băm nhỏ một nhánh tỏi, thêm vài giọt mật ong vào thìa và để yên trong 2-5 phút. Sau đó, bạn có thể thưởng thức chúng. Nếu cảm thấy khó nuốt, bạn có thể hòa vào nước nóng và thưởng thức.
Thời điểm dùng tỏi mật ong tốt nhất là vào sáng sớm.
20 Bình Luận
Công dụng của tỏi ngâm mật ong là gì?
Tỏi ngâm mật ong là một loại thuốc tự nhiên có tác dụng hỗ trợ về dinh dưỡng và sức khoẻ.
Tỏi ngâm mật ong có những tác dụng gì?
Tỏi ngâm mật ong có thể giúp giảm các triệu chứng của bệnh tim mạch, giảm đau và ngăn ngừa tiền phong thấp huyết áp, hỗ trợ imunity, chống lại các tác động của vi khuẩn và hạn chế một số bệnh lý như ung thư.
Có những thành phần dinh dưỡng nào trong tỏi ngâm mật ong?
Tỏi ngâm mật ong giàu nhiều thành phần dinh dưỡng như protein, lipid, vitamin E, selen, zink, calciferol, beta carotene, riboflavin và niacin.
Tỏi ngâm mật ong có thể giúp hỗ trợ sức khỏe của người bệnh tim mạch không?
Vâng, tỏi ngâm mật ong có tác dụng hỗ trợ sức khỏe của người bệnh tim mạch bằng cách giảm mức độ chứng nhận đau, ngăn chặn phát triển sự hủy hoại do hiện tượng xoáy đồng cơ và làm giảm sự trở lại của các ca bệnh.
Liệu tỏi ngâm mật ong có tác dụng giúp hỗ trợ điều trị ung thư không?
Tỏi ngâm mật ong có khả năng giúp hỗ trợ điều trị ung thư và có thể ngăn ngừa phát triển bệnh. Những nghiên cứu đã chỉ ra rằng tỏi ngâm mật ong có thể giúp hạn chế tổng số của các tế bào ung thư và cũng có thể giảm sự biến đổi hóa của tế bào ung thư.
Tỏi ngâm mật ong có thể giúp giảm mức độ huyết áp không?
Các nghiên cứu cho thấy rằng tỏi ngâm mật ong có khả năng giảm mức độ huyết áp của một người. Nguyên nhân chính là tỏi ngâm mật ong có thể giúp giảm tốc độ thay đổi của mức độ huyết áp, tái định hình hệ thống cơ chế huyết áp sau khi phản ứng đến sự thay đổi về môi trường.
Tỏi ngâm mật ong có hỗ trợ sức khỏe bệnh lý nào khác không?
Có, tỏi ngâm mật ong có thể giúp hỗ trợ sức khỏe của một số bệnh lý khác như bệnh xuất huyết dạ dày, mệt mỏi cộng sự, bệnh về miễn dịch và các loại viêm da, dị ứng và bệnh lý thần kinh.
Có phải tỏi ngâm mật ong là một thức ăn chăm sóc sức khỏe tốt không?
Vâng, tỏi ngâm mật ong có thể được coi là một loại thức ăn chăm sóc sức khỏe tốt. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc uống tỏi ngâm mật ong hàng ngày có thể giúp người dùng duy trì sức khỏe tốt hơn và cũng có lợi cho sức khỏe toàn thân.
Tỏi ngâm mật ong giúp ngăn ngừa sự lan rộng của vi khuẩn không?
Vâng, tỏi ngâm mật ong có khả năng ngăn ngừa sự lan rộng của các loại vi khuẩn vì nó có thể giúp tăng sức đề kháng của cơ thể và tăng sức đề kháng với các loại vi khuẩn.
. Tỏi ngâm mật ong giảm mức độ âm lượng cholesterol không?
Có, nhiều nghiên cứu cho thấy rằng tỏi ngâm mật ong có thể giúp giảm mức độ âm lượng cholesterol quan trọng và cũng có thể giảm các yếu tố nguy cơ cho bệnh tim mạch.